30 lipca 2012

Witaminy a włosy



Rozmawiając o włosach warto wspomnieć o witaminach. Zarówno brak witamin jak i ich nadmiar wywołują stany chorobowe. A niektóre witaminy są wyjątkowo ważne dla włosów.

Wit. A - ma zastosowanie w leczeniu chorób włosów

 Wit. B2 - niedobór powoduje wypadanie wlosów

 Wit. B5 -  odgrywa podstawowa role w procesach podziału komórek w mieszku włosowym dlatego jej obecność jest tak ważna aby wzrost włosa był właściwy, niedobór powoduje również  wypadanie włosów

 Kolejna Wit. H - jej niedobór ma również niekorzystny wpływ na stan włosów,ponieważ  nadmiernie zaczynają wypadać.

 Muszę powiedzieć też o Wit. E która dobrze wpływa na porost włosów

 Wit. B6  możemy  przeciwdziałać łupieżowi.

Druga część postu dotyczy składników mineralnych ponieważ makroelementy również mają funkcję budulcową:

Wapń -  niedobór powoduje wypadanie i łamliwość włosów

Żelazo - niedobór powoduje wypadanie włosów

Siarka - niedobór powoduje wypadnie włosów i łamliwość

Magnez -  niedobór powoduje wypadanie włosów

Mikroelementy wystepują w niewielkich ilosciach ale są równie ważne :

Cynk -  niedobór powoduje wypadanie włosów

Krzem - uczestniczy w procesach wzrostu włosów, niedobór powoduje wypadanie włosów

Miedź -  z kolei prowadzi do odbarwienia i zmian strukturalnych we włosach

Jod -  niedobór powoduje wypadanie włosów

Selen - nadmiar tego składnika powoduje łysienie.

Jak widać na wygląd włosów wpływa wiele czynników, zarówno ich właściwa pielęgnacja, jak i odpowiednie odżywianie, dlatego też warto zwrócić uwagę na to co jemy i czy dostarczamy odpowiednich składników.

Pozdrawiam



8 komentarzy:

  1. mi strasznie włosy wypadają , muszę więcej wapnia ,dobrze wiedzieć

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mi też dlatego muszę coś z tym zrobić

      Usuń
  2. Świetny post, bardzo mi się przydał i dotarło do mnie, że samymi odżywkami cudów nie osiągnę jeśli chcę mieć piękne włosy. Trzeba działać od wewnątrz :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. tak trzeba dbać od zewnątrz jak i od wewnątrz;)

      Usuń
  3. warto wiedzieć czuję się do edukowana

    OdpowiedzUsuń
  4. Hm... ciekawe czy przyjmowanie witaminy B mogłoby wzmocnić porost

    OdpowiedzUsuń

Dziękuje za komentarze.Opinie które od Was otrzymuje są dla mnie ważne. Potrafię też przyjąć konstruktywną krytykę. Natomiast obraźliwe komentarze i zbędne reklamy będą usuwane. Na zadane pytania postaram się odpowiedzieć pod postem, którego one dotyczą.

LinkWithin

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...